Schematherapie is een vorm van psychotherapie waarbij we onderzoeken hoe oude patronen, die vaak al tijdens de kindertijd zijn ontstaan, invloed hebben op je op huidige gedrag en emoties. De schema’s in schematherapie kun je vergelijken met vastgeroeste verwachtingen en overtuigingen over hoe jij zelf in elkaar zit, hoe andere mensen op je reageren en hoe de wereld functioneert. Omdat schema’s die voor problemen zorgen vaak ontstaan als gevolg van teveel of te weinig grenzen, misbruik, verlating of verwaarlozing zijn dit vaak negatieve overtuigingen die zorgen voor intense angst, boosheid en verdriet. Om jezelf hiertegen te beschermen ontwikkel je allerlei manieren die je in eerste instantie een veilig gevoel geven, maar vaak leiden tot een herhaling van wat je eerder in je leven hebt gemist.

Tijdens schematherapie brengen we de schema’s in kaart en ook hoe je hiermee omgaat. We zorgen ervoor dat je jezelf beter begrijpt, en dat je in steeds meer een keuze hebt om anders te denken, voelen en reageren. Schematherapie duurt over het algemeen één tot enkele jaren.